Extrait de thé vert et thé vert théanine

- Sep 24, 2019-

Il n’existe aucune preuve clinique que l’extrait de thé vert puisse réduire le poids. Les premiers essais cliniques ont montré que la caféine dans l'extrait de thé vert induit une perte de chaleur et de poids. Les scientifiques ont depuis montré que le thé vert fonctionne beaucoup mieux avec la caféine et les catéchines polyphénoliques que les deux composés seuls. Des études chez l'animal ont montré que l'extrait de thé vert avait un effet sur la perte de poids et les taux de lipides sériques chez la souris. Il a été démontré que de faibles taux de lipides sériques réduisaient le poids corporel. Des études récentes ont démontré que la théanine, un acide aminé propre au thé vert, avait la capacité de modifier la forme d'onde "alpha" du cerveau, ce qui est bénéfique pour la relaxation et la créativité du cerveau. La dose recommandée pour l'extrait de thé vert (au moins 60% de polyphénols) est de 125 à 500 mg par jour.