Le secret de perdre du poids ne rebondit pas

- Nov 22, 2018-

1, manger devrait être régulier

2, manger moins de viande rouge

3, la bonne quantité d'exercice est la clé

4, les gènes ne sont pas la clé pour déterminer votre gain de poids

5, manger des aliments faibles en gras ne vous rendra pas mince

6, ne pas manger pour faire de l'exercice ne vous aidera pas à consommer plus de graisse

7, ne pas manger le dîner ne deviendra pas mince